Kort om:
Slank Med Pilates
Slank med Pilates indeholder en DVD som omfatter et komplet program på begynder niveau, som udvikler sig skridt for skridt gennem en serie, der let kan praktiseres hjemme.

Målet med Pilatestræningen er at skabe muskelbalance i kroppen, forbedre koordinationen af bevægelser, kontrollere dine mavemuskler og stabiliserer din vejrtrækning.

Oprindeligt blev Pilates udviklet af den tyskfødte Joseph Pilates i begyndelsen af 1900-tallet. Pilates kaldte sin metode for "kontrollens kunst", men i dag kaldes træningen blot for Pilates. Essensen i træningen er at styrke og strække kroppen, idet der tages hensyn til symmetri og lige linjer.

Pilatestræning er efterhånden blevet en af de mest eftertragtede træningsmetoder, når det handler om at holde figur og form i top. Pilatestræningen er unik, fordi den på en enkelt og let måde arbejder med hele kroppen.


Spillelængde:  35 min.
Produktionsår:  
Antal DVD:  1 stk.
Sprog:  Engelsk
Undertekster:  Ingen