Kort om filmen:
Pilates For Dummies
(Få afmystificeret Pilates-styrketræning!) Det lettilgængelige program forklarer Pilates-teknikkerne i et forståeligt sprog. Du har ikke bare mulighed for at få trimmet hele kroppen ved at bruge denne DVD, du ændrer måske også dit syn på motion. Pilates for Dummies giver trin-for-trin vejledning til 18 populære pilatesmåtte-øvelser og gør det nemt for dig at træne på netop dit niveau. Programmet gennemgår gulvteknikker, som er en del af alle pilates-måttekurser, og som er med til at styrke og forlænge dine muskler, forbedre din holdning og stramme dit mellemgulv op. Hvad er den allerbedste styrketræningsmaskine? Din krop! Ved hjælp af den oprindelige Pilates-metode (som blev udviklet for mange år siden af Joseph H. Pilates) kan du trimme din krop til at se højere og slankere ud ved at bruge denne enkle, men effektive teknik. Alle kan dyrke Pilates, uanset alder og form, også du!

Medvirkende:
Michelle Dozois


Antal Diske: 1
Spilletid: 59 min.
Sprog: Dansk
Undertekster: Ingen